Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 146.91g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Хлопья Гречневые Быстрого Приготовления, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Макси Филе Грудки. Dinner: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Орехи Кешью, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|