Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 62.40g | Carbs: 71.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай Несладкий, Сахар, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сливочное Масло. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сахар, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Дубки Грудинка, Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гелиос Филе Цыплёнка Копчено-Вареное, Дубки Грудинка, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|