Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 108.13g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Апельсин , Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина , Global Village Горчица Французская, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Federici Макароны Отварные, Грудка Индейки. Dinner: Шпинат, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Яйцо, Globus Томаты Черри. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|