Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 90.77g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Ленивые сырники🥟, Махеевъ Джем Клюквенный. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Слобода Майонез, Рис Отварной, Магнит Яйцо Варёное , Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: SPAR Капуста Запечённая, Минтай Запечённый, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Американо. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Bonte Печенье Имбирное, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|