Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 67.94g | Carbs: 220.88g.
Breakfast: Травяной Чай, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина из Свинины. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Борщ с Курицей. Dinner: Горячая Штучка Бульмени Жульен, Бон Пари Мармелад Жевательный, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Chocolove Мультизлаковая Конфета, Причуда Печенье. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|