Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
68 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 94.10g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Roshen Темный Молочный Шоколад с Дробленым Миндалем, Мандарины, ВкусВилл Икра Трески, Славия Молоко 2,6%, Etlon Эспрессо, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капучино, Гренки Домашние, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Ikea Сливочный Соус, Майонез. Dinner: Голден Яблоко , Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Нут Отварной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кетчуп. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Roshen Черный Шоколад , Своя Линия Йогурт Чорниця. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|