Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 108.20g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Идея Миндаль, Яблоко, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Чечевица, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Льняное Масло, Сельдерей. Dinner: Зеленый Перец, Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Молочная Легенда Молоко 2,5%, NL International Коктейль Chocolate UP2U, Молочная Легенда Молоко 2,5%, NL International Панна-Кота Черника, Кубаночка Масло Кукурузное, Кальмар, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Nl International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PPMila86's Weight History
|