Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 113.02g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Манго. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сыр Тильзитер, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Урбеч Урбеч из Кунжута, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|