Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 64.34g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Финик, Royal Forest Mini Chocolate из Кэроба с Миндалем, RED Конфеты . Lunch: Белая Дача Полезный Кейл , Вареное Яйцо. Dinner: Ферреро Раффаэлло, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Красные Помидоры, Огурец, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|