Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 50.51g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Данон Актимель Ягодный Микс, Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Чай, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Помидоры, Tetri Вино Киндзмараули, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Квашеная Капуста, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Магнит Хурма, B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой , Чай, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|