|
Ура
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 119.68g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Мое Молоко 3,2%, Чай, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Шампиньоны Жареные, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Сахар, Frima Сухие Сливки, Чай, Помидоры, Мое Молоко 3,2%, Чай. Dinner: Шампиньоны Жареные, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Шампиньоны Жареные, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Мое Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|