Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 92.79g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сладкий Красный Перец, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Котлета Говяжья. Dinner: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталка 0111's Weight History
|