Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
2131 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 134.87g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Блины Постные , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Киви, Красная Смородина, Мандарины, Виноград, Клубника, Голубика, Маракуйя, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Брынза, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|