Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
79 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 110.78g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сыр Российский, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Пекинская Капуста, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Пекинская Капуста, Лента Морковь по-Корейски , Мясной хлеб. Snacks/Other: Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|