Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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2471 kcal
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Fat: 96.32g | Prot: 167.07g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: かけうどん, 生卵, 吉野家 牛丼の具. Dinner: 無印良品 ロールケーキ, ハイボール, セブンイレブン ゆでたまご, 唐揚げ, ハイボール. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2106 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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