Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 77.13g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Natura Ветчина из Куриного Филе, Местное Известное Хлеб Тостовый с Отрубями, Торчин Американская Горчица. Lunch: Торчин Американская Горчица, Фрегат Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Домочай Хлеб Боровой с Семечками, Болгарский Перец, Natura Ветчина из Куриного Филе, Торчин Американская Горчица, Простоквашино Сметана 25%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Советская Классика Печенье, Чай с Сахаром, Green Манник с Тыквой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_vit's Weight History
|