Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 78.62g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Riviva Sok Pomarańcza 100%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Bulgur. Dinner: Mięso z Piersi Indyka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|