Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
124 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2581 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 128.21g | Carbs: 267.10g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, 2022 Запеканка 230гр порция творожная 8 порций, Пятерочка Сахар, Good Food Чернослив без Косточки, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Ikea Форель Запечённая , 2022 морс, Простоквашино Сметана 15%, 2022 Суп куриный с вермишелью. Dinner: 2022 Куриная грудка в духовке, Torre Tallada Вино Столовое Полусладкое Белое, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Лента Хлеб Балтийский. Snacks/Other: 2022 морс, 2022 морс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|