Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 94.69g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Печень Куриная Жареная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, ПП Оладьи. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Хохланд Фетакса в Рассоле, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Сырники Диетические, Авида Bio Matrix 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|