Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 216.39g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|