Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 102.81g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Майонез. Lunch: Банан, Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Dinner: Окей Салат Греческий, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Окей Салат Греческий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|