Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 79.94g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Чизкейк, На Зубок Финики Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Черная Смородина, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная Постная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Просекко. Snacks/Other: Очаково Джин Тоник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|