Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 100.58g | Carbs: 20.59g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Покровский , Белый Замок Сметана 20%, Сырники с Кокосовой Мукой. Lunch: МЖК Майонез , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Свинина Запеченая. Dinner: Доброфлот Филе Кальмара, МЖК Майонез , Авокадо Авокадо, Лук, Магнит Яйцо Варёное , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Лента Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|