Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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50.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2022:
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1023 kcal
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Fat: 51.09g | Prot: 75.02g | Carbs: 69.25g.
Breakfast: 셀렉스 코어 프로틴 프로, 삶은계란. Lunch: 문어숙회, 그로서리서울 잘 지은 곤약현미밥, 아보카도, 다도락 야채스크램블, 오이 (껍질 포함). Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란흰자, 고등어구이. Snacks/Other: 아이밀 아이밀냠냠 순배. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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