Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2014
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82.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3928 kcal
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Fat: 158.48g | Prot: 115.62g | Carbs: 561.67g.
Breakfast: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Melão, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dinner: Dr. Oetker Castanha de Caju, Oderich Figo em Calda, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês, Sodiê Delícia de Leite II, Cenouras. more...
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2284 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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