Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 74.96g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Монетка Орех Миндаль Ядро, Томилинская Форель Слабосоленая, Любятово Крекер Витаминный, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Томатный Сок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченный Картофель, Healthy Food Курица Запеченная, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, У Палыча Пирожное Заварное, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaanatala93's Weight History
|