|
Ура! +- уже пошёл меньше 70, а это хорошо
|
69.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
977 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 24.74g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Метрополис Пирожные Рыжик, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Щавель, Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Картофель, Растительное Масло, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|