Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 52.06g | Carbs: 262.79g.
Breakfast: Szczypiorek, Chleb Orkiszowy, Czosnek, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Almette Serek Śmietankowy. Lunch: Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, King's Crown Kukurydza Konserwowa, King's Crown Fasola Kidney Czerwona, Knorr Fix Chili con Carne, Smażona Cebula, King's Crown Fasola Biała, Lidl Kasza Gryczana. Dinner: Kaufland Pomidor Cherry, Awokado, Chleb Orkiszowy. Snacks/Other: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Kiwi, Mandarynki, Jabłko, Borówka Amerykańska. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|