Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2014
|
128.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 142.58g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сахарный Песок. Snacks/Other: Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Булочка. more...
|
|
5969 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|