Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 113.42g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Творог 5%. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Запеченная или Жареная Треска, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Изюм, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|