|
Скоро муж приедет, а я такая молодец, схуднула чуток :)
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 68.54g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Лента Шпроты в Масле, Хлеб с Отрубями, Сахар, Чай, Макароны Отварные, Плов с Курицей. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Желудки Куриные, Булгур (Вареный), Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Молоко, Молоко, Кофе, Сахар, Картофель Отварной, Вяленная Оленина, Булочка. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|