Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 55.07g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Покровский Хлеб Малютка Творожная, Банановый Пирог, Зеленый Чай, Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Земляника. Lunch: Креветки, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|