Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 77.23g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Барсукор Барсучий Жир, Китайская Капуста, Яйцо-Пашот, Петелинка Филе Малое, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны Бантики Отварные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Grow Food Суфле из Говядины. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Макдоналдс Сахар, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Bombbar Protein Cookie Coconut, Данон Йогурт 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макдоналдс Сахар, Принцесса Ява Чай Каркаде, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Добрый Сок Персик-Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|