Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 191.00g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Artfruit Авокадо ХАСС, Green Ray Кукуруза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Просто Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Магнит Яблоко, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|