Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 97.59g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы, Бананы, Творог 5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Дикси Сыр Гауда, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы, Хлебный Дом Батон Нарезной, Апельсин, Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Молодой Шпинат. Snacks/Other: ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы, Апельсин, Морковь, Вареное Яйцо, Дикси Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|