Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 97.12g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Мое Молоко 3,2%, Чай, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Лаваш, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Шампиньоны Жареные, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш. Lunch: Food Master Живой Йогурт. Dinner: Активиа Питьевой Йогурт , Шампиньоны Жареные, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш, Сыр, Сырники, Чай. Snacks/Other: Мое Молоко 3,2%, Чай, Мандарины, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Лаваш, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Мое Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|