|
Исчо минус 100 гр. Идем к цели, товарищи!
На завтрак салат без масла, осьминожки в масле и яйца вареные.
|
103.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 90.56g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Махеевъ Джем Сливовый, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Глобус Морепродукты в Масле, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Lunch: Махеевъ Джем Сливовый, Токио Запечённые Суши с Крабом, Foodband Поке с Креветками . Dinner: Домашние вафли, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ. Snacks/Other: Mixbar Фундук Жареный, Рогачев Сгущенка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|