Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 115.82g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Юбилейное Мини Кексы, Лента Салат из Спаржи, Майонез, Сыр Российский, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Молочного Шоколада, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|