Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 114.90g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Ярче Кекс Ванильный, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Хурма, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|