Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 83.59g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана , Огурец (с Кожурой). Dinner: Любятово Печенье Мария в Глазури , Яблоко, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Куриное Филе, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые Экстра, Яблоко, Апельсин, Beerka Арахис Жареный Соленый, Каждый День Цветочный Мед, Сушеная Клюква, Ого Отруби Пшеничные, Сахар, Сметана , Творог 9%. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|