Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
65 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 85.17g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Aishafood And Coffee Капучино на Кокосовом Молоке (300мл), Simple Coffee Большой Латте. Lunch: Индейка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья , Ironman Протеин F80, Nordic Овсяные Хлопья , Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanakirillova7's Weight History
|