Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 89.29g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мюсли с Фруктами, Банан, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Махеевъ Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Чай, Кофе, Груша. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|