Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 180.50g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Моя Цена Хлопья Овсяные «Геркулес», Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся, Националь Рис Бурый Здоровье , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|