Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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921 kcal
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Fat: 26.14g | Prot: 70.68g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Nescafé Café , Hacendado Fresa o Freson, Tomates, Cebollas, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). Lunch: Hacendado Sésamo, Hacendado Huevas de Lumpo, Salsa de Soya (Soja), Fresas, Hacendado Jengibre , Wasabi, Krissia Surimi Fresco, Alga Nori, Cebollin, Arroz Pegajoso, Repollo Cocido, Ajo, Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida. Dinner: Hacendado Jengibre , Cebollin, Alga Nori, Salmón Ahumado, Queso Crema, Krissia Surimi Fresco, Arroz Pegajoso, Wasabi, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Huevas de Lumpo, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Repollo Cocido, Ajo, Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Chocolate. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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verokacs's Weight History
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