Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 115.56g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сыр Голландский. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Kamis Зелень Петрушки, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Голландский, Горянка Сметана 15%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Dinner: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яблоко, Банан, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.grubas's Weight History
|