|
Так, слилась вода из-за болезни. Мне это очень нравится, вопрос в другом, смогу ли удержать и снизить🤔, буду стараться.
Обращаюсь ко всем, подскажите пожалуйста кто нибудь в начале своего пути принимал пиколинат хрома с целью отбить тягу к сладкому и мучному? Помогает? Очень надеюсь на ваши отклики.
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 92.46g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Пятерочка Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белая Дача Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Чай, Компот Ягодный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|