Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 115.26g | Prot: 35.01g | Carbs: 53.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахар, Лимон, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Эвалар Омега-3, Сливочное Масло, Чай Несладкий, Лимон, Сахар, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. Dinner: Мираторг Бекон для Завтрака, Эвалар Омега-3, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Сливочное Масло, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. Snacks/Other: Лимон, Чай Несладкий, Сахар, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сливочное Масло. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenyhka7676's Weight History
|