Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 56.96g | Carbs: 285.08g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко , Яблочное Варенье, Чай, ООО " Вологда-Рыба" Котлета Тресковая с Творогом "Мечта". , Фасоль Стручковая, Картофель (с Кожурой), Просто Огурцы Маринованные, Болгарский Перец. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, ООО " Вологда-Рыба" Котлета Тресковая с Творогом "Мечта". , Овсяная Каша на Воде, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|