Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
105.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
3728 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 284.32g | Carbs: 374.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Hortex Клубника Замороженная, Смешанные Орехи, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Рис, Now Foods Омега-3, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Яичный Белок, Форель на Пару, Heinz Кетчуп Томатный, Now Foods Омега-3, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: CMTech Протеин, Молоково Молоко 3,2%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Обычные Блины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|