Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 95.91g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шоколадница Тарталетка с Ягодами. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Coffeeport Сырники, Coffeeport Двойной Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|